Over mij
Wie ik ben
Ik ben Marleen, ACT‑trainer en begeleider. Ik help mensen om met meer rust, veerkracht en mildheid door het leven te gaan. Niet door harder te werken of jezelf te veranderen, maar door anders om te gaan met alles wat er al is; gedachten, gevoelens, verwachtingen en druk. Mijn stijl is warm, nuchter en toegankelijk. Ik geloof niet in ingewikkelde theorieën of perfecte oplossingen, maar in kleine, praktische stappen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven en werk.
Waarom ACT
In mijn werk met mensen – van gewichtsconsulent en personal coach tot huidspecialiste – zag ik steeds hetzelfde terug: hoeveel invloed stress, spanning en zelfkritiek hebben op hoe iemand zich voelt. Ik was jarenlang vooral bezig met de buitenkant, maar juist daardoor ontdekte ik hoe belangrijk het is dat echte verandering van binnenuit komt. ACT bracht voor mij de missing link. Het gaf woorden, inzichten en handvatten voor wat ik al jaren zag gebeuren: dat echte verandering begint bij bewustzijn, mildheid en ruimte maken voor wat er is. ACT voelde meteen als thuiskomen. Het is praktisch, menselijk en eerlijk. Geen trucjes, geen positiviteitsdwang, geen streven naar perfectie, maar leren leven naar wat écht belangrijk is.
Hoe ik werk
In mijn trainingen en begeleiding werk ik:
- warm en zonder oordeel
- nuchter en praktisch
- met humor en lichtheid
- met oefeningen die direct toepasbaar zijn
- afgestemd op wie jij bent of wat een team nodig heeft
Ik creëer graag een veilige, rustige sfeer waarin mensen zichzelf mogen zijn, met alles wat daarbij hoort.
Bindweefselgezichtsmassages
Daarnaast geef ik één dag per week bindweefselgezichtsmassages, gericht op ontspanning en huidverbetering. Dat blijft voor mij een waardevolle manier om mensen te ondersteunen vanuit het lichaam.
En verder…
Ik hou van eenvoud, natuur, zachte kleuren en ruimte. Van gesprekken die ergens over gaan. Van mensen die eerlijk durven zijn, ook als dat spannend is.
ACT heeft mijn eigen leven zachter, helderder en lichter gemaakt. Het is een voorrecht om dat door te mogen geven.
Of je nu verlangt naar meer rust, richting, veerkracht of een gezonde, stralende huid; je bent welkom. Ik ontmoet je graag precies waar je nu staat.